马上行动，情绪大改观

日常生活，很多琐碎小时影响着我们的情绪，而我们最大的困难也往往是自己。乐无忧重庆家政网邀请您一下查看以下的例子，如果您也刚好可以对号入座，不妨跟着小编一起研究一下解决方式吧。

症结：小A是某公司的一个主管，虽然工作业绩不错，但是她常常为自己拖延的毛病而烦恼不已。面对公司里那些重要而急切的工作，小A会毫不犹豫地并且非常果断地去完成，效果也不错；但是那些琐碎而看起来不太重要的事情，小A则是能推就推，直至不得并做了才临阵抱佛脚，弄得焦头烂额。每次遇到这种情况，小A都会感到烦躁，有时也责备自己。可是，下一次小A还是一如既往，没有任何改变。 处方：中等剂量的“立刻行动”，合并小剂量的 “放松心情”。

说明：人的大脑对不同刺激的兴奋性是不一样的。当面对重大而急需解决的事情，大脑皮层会被这突如其来的刺激惊醒而迅速进入到工作状态。但是，生活中的那些琐碎的小事则不会引起大脑的太多兴趣，如果不立刻采取行动来激活它，它就会产生惰性而时不常地要偷偷懒。

因此，如果拖延已经成了习惯并且常常影响你的心情，不要再犹豫了，快快行动起来吧，把那些现在可以很快做完的事情立刻做完吧。随着时间的推移，“立刻行动”这味“药”也在渐渐地发挥着它的疗效，你的大脑也不容易偷懒了。

在工作之余，也可以给我们的大脑小小的奖励，让它放松一下吧，听听音乐、打打球等等。 在不知不觉中，你也会甩掉拖延给你带来的烦恼。不必觉得奢侈，就这样，马上行动而节省下犹豫或者纠结的时间，就可以做这些奖励了。